In Shaa Allah tidak lama lagi kita bakal menemui bulan Ramadhan yang mulia. Bulan yang penuh dengan keberkatan dan segala amalan dilipatgandakan ganjarannya oleh Allah S.W.T.
Amalan istimewa yang wajib dilakukan di bulan ini ialah berpuasa. Berpuasa memberi banyak manfaat kebaikan kepada kita disamping memberi kerehatan kepada tubuh badan.
Kehangatan bulan Ramadhan semakin dirasai menjelang beberapa bulan sebelum kedatangannya lagi. Lumrah bagi umat wanita, berlumba-luma menggantikan puasa ramadhan yang tertangguh pada tahun sebelumnya.
Benar, ibu menyusu cepat berasa lapar. Ini mungkin akan buat kita risau tentang kondisi kita untuk menyambut Ramadhan. Adakah kita perlu berpuasa atau tidak?
Jika tiada halangan kepada kemudharatan ibu menyusu atau bayi sudah semakin membesar, mungkin kita berpeluang untuk berpuasa penuh tahun ini. Best kan!
Ibu yang menyusukan anak harus berbuka puasa kalau ia bimbang dengan berpuasa akan memudharatkan dirinya dan wajib qadha’ bagi puasa yang ditinggalkan.
Jikalau ia berbuka puasa kerana bimbang memudharatkan bayi yang disusuinya seperti kurang air susu atau menjejaskan kesihatan bayinya itu, maka wajib qadha’ puasa yang ditinggalkan berserta membayar fidyah bagi setiap hari puasa yang ia tinggalkan.
Panduan Puasa Bagi Pesakit – e-fatwa.gov.my
Di antara isu penting yang perlu ibu menyusu berpuasa ambil berat adalah masalah dehidrasi atau kekurangan air dalam badan. Masalah dehidrasi ini biasanya akan menyebabkan susu merudum ketika berpuasa.
Jika anda mengalami tanda-tanda seperti tekanan darah rendah, berasa letih yang melampau, menggigil, rasa loya, pening-pening dan rasa haus yang teruk, ia adalah berpunca dari dehidrasi.
Baca Juga >> Banyak Tips Minum Banyak Air Di bulan Ramadhan
Menurut kajian, punca susu merudum ketika berpuasa tidak boleh dikaitkan sepenuhnya dengan puasa kecuali berlakunya dehidrasi.
Kebiasaannya, ibu lebih cenderung untuk berasa risau sekiranya tubuh mereka letih dan susu berkurangan ketika berpuasa. Keadaan ini menyebabkan ibu kurang menyusukan bayi ketika berpuasa.
Apabila rangsangan kepada payudara berkurang, maka pengeluaran susu juga akan terjejas.
Konsep utama penyusuan ini adalah Permintaan vs Pengeluaran. Lagi banyak Permintaan, lagi banyak Pengeluaran yg dihasilkan. Jangan risau, badan kita memahami Permintaan untuk menyusu ini bila bayi kerap menyusu (8-12 kali sehari semalam).
Inilah satu-satunya cara secara fisiologi (fitrah fungsi badan) yang paling penting untuk memastikan penghasilan susu yang berterusan. Penyusuan yang berterusan samada ibu puasa atau pun tidak adalah amat penting supaya payudara tidak terputus menghasilkan susu.
Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan puasa di bulan Ramadhan tidak membawa kepada dehidrasi kepada ibu yang menyusukan anak sekiranya ibu menitik beratkan amalan sahur dan meminum air yang cukup dalam selang waktu yang lama sebelum berpuasa.
Baca Juga >> Tips Ibu Menyusu Kekal Cergas dan Banyak Susu Ketika Berpuasa
Hari ini, simpanan susu ibu EBM dapat membantu keperluan stok susu ibu kepada si bayi. Teknik Power Pumping dapat membantu kaedah perbanyakkan susu ibu untuk penyediaan stok EBM ini.
Namun, seperti yang dinyatakan di atas, kekhuatiran utama ibu menyusu di bulan puasa ialah susu merudum atau produktiviti susu badan berkurang.
Bagi membantu mengatasi masalah ini, ibu menyusu boleh menggunakan alternatif suplemen khas untuk memperbanyakkan susu dan memberi tenaga untuk kekal cergas sepanjang bulan puasa.
Di Shaklee, set berpuasa berikut mampu menyelesaikan masalah ini. Set Berpuasa Shaklee mengandungi gabungan 2 produk :
Performance Drink dari Shaklee adalah minuman yang mengandungi imbangan elektrolit yang sempurna untuk mencegah dehidrasi dan menjaga kestabilan bendalir dalam tubuh. Fungsinya sama seperti minuman isotonik.
Ia membekalkan rangkaian karbohidrat unik Shaklee iaitu Obticarb untuk tenaga dan stamina serta merta tanpa menganggu kestabilan gula dalam darah. Ia sangat sesuai untuk ibu yang sedang menyusu bayi semasa berpuasa. tambahan pula sekarang musim panas.
Meal Shakes merupakan gabungan 19 jenis vitamin dan mineral penting. Mengandung 9 jenis asid amino perlu. Tinggi kandungan serat dan protein. Tinggi kalsium dan rendah glisemik indeks (GI). Satu gabungan nutrisi lengkap untuk memenuhi keperluan ibu dan bayi.
Disebabkan ia rendah GI, maka Meal Shakes memberikan ibu rasa kenyang lebih lama dan rasa bertenaga lebih lama sehingga ke petang.
Pengalaman saya sendiri, memang sangat rasa berbeza antara ambil set ini dengan tidak mengambilnya semasa berpuasa. Apabila saya ambil Set Berpuasa ini, saya rasa lebih bertenaga dan cergas.
Selain tu, saya rasa lebih gembira dan tenang kerana produksi susu saya maintain sepanjang hari. Kalau tak ambil atau terbabas tak sedar masa sahur, rasa lemah, letih, nak tidur je sepanjang hari.
Disamping set ini, saya juga ambil Set Penyusuan Lengkap untuk bantu saya menjalani puasa dengan lebih cergas, bersemangat dan ceria.
Bagi saya, setiap ibu yang mahu berpuasa dan dalam masa yang sama mahu pastikan pengeluaran susu ibu tetap seperti biasa, perlu mengambil Set Berpuasa ini.
Dapatkan segera. Setiap pembelian melalui yourfabulousmama.net layak mendapat konsultasi berterusan dari kami.
Hubungi kami :
Norhanita Mohd Yusof
Shaklee Certified Product Trainer
SMS / Call / Whatsapp:
019 – 477 1733
Email:
norhanita@yourfabulousmama.net
Shaklee ID:
866451
Selamat menyambut bulan Ramadhan dan selamat berpuasa. Hmm.. diam tak diam dah nak sampai hujung… Read More
Mungkin anda pernah mendengar orang bertanya. Bolehkah kita di zaman sekarang ini hidup lebih lama?… Read More
Assalamualaikum dan selamat berpuasa semua! Hmm... Hari ini tentu kita dah sampai di pertengahan atau… Read More
Apa Itu Puasa? Puasa atau dalam bahasa arabnya disebut "صوم - Shoum" bermaksud dari segi… Read More
Batuk adalah satu mekanisma penting bagi tubuh untuk memastikan kerongkong dan saluran pernafasan sentiasa bersih… Read More
Halia sangat mudah didapati di persekitaran kita. Ia merupakan salah satu bahan penting dalam masakan.… Read More
