Laman Nutrisi Semulajadi
Kurus dan cantik memang menjadi idaman semua orang. Tidak kira lelaki ataupun wanita. Ia akan membantu meningkatkan keyakinan diri untuk berada di khalayak ramai. Betul tak? Namun untuk mendapatkan kulit yang cantik dan tubuh yang menarik, tidak semudah mempunyai impian.
Nak turunkan berat badan memang STRESS! Kebanyakannya hanya melalui perjalanan yang panjang, kos yang tinggi dan sia-sia, atau mungkin sekadar impian semata. Adakah berjaya kurus itu suatu dongengan? Ehh..ada orang berjaya kurus setelah berusaha untuk tidak gagal mencuba. Kosnya taklah tinggi sangat, tetapi berbaloi sangat. Siapa dia? Tengok sini…
Kak…. Bagaimana cara kempiskan perut buncit ye? Perut saya buncit ni. tak tahu apa nak buat lagi dah. Makin hari rasa makin buncit. Saya biasa mendapat soalan begini sebenarnya terutama daripada wanita-wanita yang telah berkahwin dan telah melahirkan anak.
Body Mass Index (BMI) atau Indeks Jisim Badan merupakan satu formula untuk mengira dan menilai berat badan kita yang berkadar dengan ketinggian. Dengan kata lain, ia secara tidak langsung boleh juga digunakan untuk mengukur lemak badan individu. Walaupun berat badan boleh