Perasan tak, suplemen yang paling ramai orang consume ialah vitamin C. Macam pisang goreng lakunya. Tujuannya? Sangat banyak.
Vitamin C boleh di dapati dalam bentuk tablet, kapsul, cecair dan juga ekstrak serbuk. Ia juga boleh di makan begitu sahaja, dilarutkan, dikemam, disuntik dan macam-macam lagi.
Keseluruhannya ia boleh dikategorikan kepada 3 sumber. Antara 3 jenis vitamin C berikut, Manakah yang lebih baik? Vitamin C semulajadi, vitamin C organik atau vitamin C sintetik?
Ok, kita bincangkannnya di dalam artikel ini. Tentunya anda akan dapat tips untuk memilih Vitamin C terbaik.
Vitamin C atau asid askorbik adalah sejenis vitamin larut air. Ia juga antioksidan yang sangat bagus. Nak bercerita kenapa antioksidan ni sangat bagus kepada tubuh kita untuk elak serangan penyakit, panjang la pulak. saya akan cerita dekat artikel yang lain ya.
Kebanyakan haiwan boleh menghasilkan vitamin C dengan sendiri di dalam tubuh. Tetapi tidak bagi manusia. Manusia amat bergantung kepada sumber pemakanan luar untuk memperolehi sumber vitamin C.
Malahan vitamin C tidak boleh disimpan lama di dalam tubuh. Ia perlu diganti secara berterusan untuk manfaat kawalan penting sistem tubuh.
Vitamin C terbaik adalah apabila ia mengandungi C complex yang lengkap dengan bioflavonoids, hesperidin dan rutin (garam sitrus).
Ia berfungsi dengan lebih baik jika diambil sekali dengan kalsium dan magnesium. Dan pastikan vitamin C anda adalah dari jenis semulajadi, bukan sintetik dan bukan juga organik. cuba perhatikan gambar di bawah.
Vitamin C adalah vitamin mudah musnah. Ia tidak mampu bertahan dalam tempoh masa yang lama di dalam tubuh kita. Badan kita menggunakan lebih vitamin C apabila kita sedang stress.
Begitu juga kalau kita seorang perokok dan individu yang sudah berumur. Kalau anda seorang perokok, setiap 1 batang rokok yang anda hisap, sebanyak 25-100mg akan dimusnahkan dari tubuh anda.
Jadi, antara semua jenis vitamin C yang ada, vitamin C yang mana perlu anda pilih agar ia mampu bertahan lebih lama di dalam tubuh kita?
A) Vitamin C yang dilepaskan sekaligus, atau
B) Vitamin C yang dilepaskan secara berperingkat di dalam tubuh.
Pilihan yang terbaik adalah vitamin c yang dapat dilepaskan secara berperingkat ke dalam tubuh. Mengapa?
Gambar di atas menerangkan perbezaan antara vitamin C organik dan semulajadi.
Dari penyelidikan, di dapati kadar penyerapan vitamin C semulajadi adalah lebih baik berbanding sintetik.
Ok, cuba periksa stok vitamin C di dalam rumah anda. Adakah ia dari sumber sintetik atau semulajadi. Sudah tahu mana yang terbaik kan?
Berikut adalah jadual toleransi keperluan maksimum harian vitamin C mengikut peringkat umur. (Rujukan: WebMD)
| KATEGORI UMUR | HAD KEPERLUAN MAKSIMUM |
| Bayi 0 – 12 Bulan | Tiada Data |
| Kanak-kanak 1 – 3 tahun | 400 mg/hari |
| Kanak-kanak 4 – 8 tahun | 650 mg/hari |
| Kanak-kanak 9 – 13 tahun | 1,200 mg/hari |
| Remaja 14 – 18 tahun | 1,800 mg/hari |
| Dewasa | 2,000 mg/hari |
Setiap sesuatu yang kita ambil perlu ada hadnya. walaupun ia sesuatu yang sangat baik, tetapi jika diambil berlebihan, boleh mendatangkan kesan sampingan. Walaupun air kosong Sekalipun.
Begitu juga dengan vitamin C. walaupun ia sangat bagus untuk tubuh kita, tetapi jika kita ambil secara berlebihan, ia boleh mendatangkan mudarat.
Pengambilan vitamin C yang berlebihan (melebihi “upper limit”) mungkin boleh menyebabkan berlakunya pembentukan batu karang (boleh di atasi dengan pengambilan magnesium, vitamin B6 dan air kosong yang mencukupi).
Jika diambil terlalu banyak, melebihi 10g setiap hari, anda mungkin berisiko untuk terkena cirit birit, pembuangan air kecil berlebihan dan ruam pada kulit.
Saranan saya, elakkan mengambil vitamin C dalam dose terlalu tinggi kecuali dengan nasihat dan pemantauan dari doktor anda.
So, suplemen apakah yang mengandungi vitamin C semulajadi, lengkap dengan bioflavonoid, hisperidin dan rutin serta mempunyai sistem pelepasan vitamin C berperingkat di dalam tubuh?
Tedapat banyak jenis suplemen vitaminC di pasaran. Yang mana satu anda perlu pilih?
Jawapannya adalah Sustained Release Vitamin C Plus. Bukan itu sahaja, shaklee juga ada satu lagi tambahan iaitu Rose Hips. Rose Hips vitamin C mengandungi bioflavonoids dan enzim yang membantu penyerapan vitamin C kedalam tubuh.
Ia adalah sumber paling kaya dengan vitamin C. Dan lagi satu, vitamin C shaklee adalah ekstrak dari jagung. Orang yang ada gastrik un boleh ambil, tiada masalah.
Carilah suplemen di pasaran setara Sustained Release Vita-C Plus Shaklee. saya jamin anda tidak akan jumpa kualiti setara vitamin C shaklee ini.
MY SHAKLEE EFFECT #2
Shaklee Effect kali ini saya ingin kongsikan kesan dan manfaat yang saya dapat setelah menggunakan ESP Shaklee dan Vitamin C Sustained Release. Sebenarnya saya sendiri tidak perasan sehinggalah satu hari saya menggali-gali gambar lama bersama anak pertama. Konon-konon ingin membuat #throwback.
Tahun 2011 (Sebelum)
Umur saya waktu ini 29 tahun. Mempunyai seorang anak. Muka saya nampak masih keanak-anakkan tetapi kulit wajah yang gelap dan kusam menjadikan ia kurang menarik. Nampak biasa-biasa sahaja kan! Saya gemar aktiviti outdoor. Jadi, muka saya mudah terbakar.
Tahun 2014 (Selepas)
Umur saya kini 32 tahun. Mempunyai 3 orang anak. Kalau dilihat pada gambar tersebut, nampak perbezaan yang ketara. Muka saya nampak dah semakin matang tetapi kulit wajah nampak berbeza. Cerah, bersih dan tidak perlu memakai make up yang tebal. Jerawat tak usah cerita. Dah segan nak singgah! SunBurn pun tiada. Hihi
Alhamdulillah. Inilah hasilnya setelah saya konsisten dengan ESP SHAKLEE dan VITAMIN C sejak tahun 2012. Selain untuk mendapatkan kesihatan yang baik, saya mendapat BONUS KULIT CANTIK!
Assalamualaikum, ada org tanya saya tentang apa rahsia kulit boleh cantik?? Wah! Cantik kah? Hahaha… actually tiada apa pun yang saya rahsiakan… saya consume apa yang saya selalu share dengan anda semua..
Apa rahsia yang saya amalkan untuk memastikan kulit sentiasa lembab n glowing! wing! Wing! Hihi.. Sejak saya menyusukan anak, saya dah mula ambil ESP, vit C & B-complex.
Sehingga hari ini (usia my baby 10 bln), saya memang tidak pernah miss ambil ESP dan vitamin penting. Memang boleh nampak kesannya pd kulit.
Lepas bersalin sememangnya kulit nmpak pucat dan kusam. Sejak 2 bulan lepas saya tambah pula consume vitamin E.
Kesannya memang Superb!!! Jeragat kat muka semkin kurang dan kulit sentiasa moist n glowing. Hebat kan!
P/s : Sustained Release Vitamin C, mengandungi 180 tablet pada harga hanya RM92.50. Vitamin Semulajadi paling murah di pasaran. Jangan bandingkan dengan vitamin sintetik ya!
Anda inginkan Vitamin C dengan harga yang berbaloi hari ini? Beli dengan bijak!
Hubungi saya untuk dapatkan info lanjut dan konsultasi eksklusif sekarang!.
– Hubungi –
Norhanita Mohd Yusof
Shaklee Certified Product Trainer
SMS / Call / Whatsapp:
019 – 477 1733
Email:
norhanita@yourfabulousmama.net
Shaklee ID:
866451
Biasa dengar ini? Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like… Read More
Percayalah bahawa diri anda dahulu sebenarnya pernah kurus. Tidak mungkin anda tidak boleh untuk kurus… Read More
Makromineral & Mikromineral Apakah itu Makromineral & Mikromineral? Terdapat 2 jenis mineral penting yang sangat… Read More
Selamat menyambut bulan Ramadhan dan selamat berpuasa. Hmm.. diam tak diam dah nak sampai hujung… Read More
Mungkin anda pernah mendengar orang bertanya. Bolehkah kita di zaman sekarang ini hidup lebih lama?… Read More
Assalamualaikum dan selamat berpuasa semua! Hmm... Hari ini tentu kita dah sampai di pertengahan atau… Read More
